Полезная книга "Возраст ни при чем!"

Добрый день! Сегодня в рубрике #полезнаякнига_iciya хотим рассказать о книге, которая подойдет любому взрослому читателю, который планирует жить долго, а главное качественно! Часто люди ставят перед собой подобные цели: «Хочу получать пассивный доход от недвижимости и круглый год жить на Бали. Там я буду плавать, загорать, купаться и жить счастливо». Как вы думаете, в чем здесь подвох? Оказывается, все не так просто. Потакая материальным желаниям и избегая решения сложных задач, человек обрекает себя на серьезные возрастные изменения и…тяжелую старость. В книге Джона Медина «Возраст ни при чем!» известный нейробиолог рассказывает все, что нужно знать о причинах возрастных изменений мозга с точки зрения науки. Также автор делится способами, с помощью которых можно замедлить старение мозга. Все советы подкреплены научными исследованиями. Во время чтения вы узнаете ответы на ряд неочевидных вопросов. Почему пожилые люди счастливее молодых? Как можно управлять уровнем стресса? Какие есть виды памяти и как их тренировать? Каких привычек боится болезнь Альцгеймера? Стоит ли ограничивать себя в еде? Почему надо спать достаточно – не много, но и не мало? В чем польза физических упражнений? Как долголетие зависит от генов? Выполняя несложные практические советы автора, можно сделать так, чтобы пожилой возраст стал одним из самых счастливых периодов вашей жизни, который вы проведете в здравом уме и твердой памяти! #коуч #coaching #ICIYA #coachforkids #коучингподростков #детскийкоучинг #программадетскийиподростковыйкоучинг #коучинг #coach #институткоучинга #дети #подростки #воспитаниедетей #воспитание #семья #россия #москва #книга #чтение #библиотека #возраст #старость #привычки #мозг